甘草和大枣一起泡水喝

功

补脾益气、养血安神

宜

失眠者

忌

湿盛胀满者、水肿者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

甘草味甘，性平，归心、肺、脾、胃经；大枣味甘，性温，归脾、胃心经。甘草和大枣一起泡水喝具有补脾益气、养血安神等功效。 1、补脾益气 甘草、大枣均味甘、入脾经，甘草和大枣一起泡水喝可补益脾气之力、益心气，具有补脾益气的功效，适用于面色萎白、语声低微等症。 2、养血安神 甘草味甘，入心、脾经，能补心脾之气，并益气以养血，安神益志；大枣甘温，入心经，可资气血生化之源，甘草和大枣一起泡水喝具有养血安神的功效，可用于脏躁及失眠等症。 不宜同食 1、海藻 甘草与海藻为十八反范畴，可能会产生毒副作用，不利于机体健康，因此甘草和大枣一起泡水喝不宜与海藻同食。 温馨提示

应挑选表面为红棕色或灰棕色、香味浓郁，有纵皱纹、沟纹及皮孔的甘草。

食用方法

1、冲泡 取适量甘草、大枣，洗净后放入水中，加入沸水冲泡后即可服用。