感冒可以适量吃桃子。桃子含有丰富的蛋白质、有机酸及大量的水分，能补充人体的营养所需，改善身体症状。且桃子性热而味甘酸，有补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”。感冒的人气弱血亏，吃桃子有补益气血、养阴生津的作用。因此，感冒可以适量吃桃子。平时多喝一些水可以促进它的新陈代谢，然后让他保证充足的睡眠，这也有利于疾病的恢复。避免进食辛辣食物，胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食。