感冒可以适量吃西瓜。西瓜含有丰富的矿物盐和多种维生素，有较多的水分，可以补充因发热造成的体内水分流失。感冒伴随高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，适量食用西瓜，有清热解毒及利尿等功效，但西瓜性寒，建议感冒期间适量食用。但什么食物都是适量为止，也不要吃得太多，会伤脾胃，冷饮食应该清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，多吃维生素，随时增减衣服。不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食。