根据你的描述，感冒时可以喝椰子水，但它对治疗感冒没有效果。同时，我们需要喝更多的水，以确保我们每天喝超过2000毫升的水，这可以加速体内代谢物的排泄。吃清淡易消化的食物，避免辛辣刺激，油炸食品，保证充足睡眠，保持良好心情，加强体育锻炼，提高身体免疫力。水果可以在感冒的时候吃。水果富含微量元素和维生素。维生素C能提高免疫力，有助于促进感冒的康复。但水果不能吃太多，吃太多，会引起胃肠不适，导致免疫力下降。轻度病毒性流感可大量饮水，适当增加运动量，提高抵抗力。