感冒的话一般来说就是会食欲比较差，在饮食上其实要求并不是很高，就是注意烹调方面辛辣刺激，过于油腻的尽量少用一些，你既然想喝汤的话，乌鸡汤也没有什么问题的，可以正常的喝，注意不要加太多的油，饮食要以清淡易消化为主，不要吃油腻，以及辛辣的食物。适当多吃一些维c含量高的水果蔬菜如西红柿、柠檬、草莓、苹果等有助于感冒康复。生活要规律，劳逸结合，坚持规律且适当的体育锻炼，增强体质，提高抵抗力，保持室内空气了流通，避免受凉，淋雨，过度劳累。