发生热感冒的原因是因为体内热量的积累。而且一般来说，鼻塞、流鼻涕、喉咙痛和燥热都是因热感冒而引起的。所以虽然可以吃西瓜，但不可以吃太多。因此建议你可以喝生姜苏叶粥治疗，因为生姜具有治疗发烧，打喷嚏，流鼻涕等症状的效果。而且还有化痰，去掉寒气、益气平喘的功效。苏叶也能去风寒，并且在一般在药店都可以买到。具体制作的方法是:苏叶10g，生姜3片，煮好后放入米粥，然后煮着吃。对于感冒还是建议你要多喝一点水，保持室内空气的流通，注意多休息，不要吃辛辣刺激性的食物，必要时配合抗过敏清热感冒药。这样子治疗效果才会更快。