感冒期可以吃香芋，香芋具有很高的营养价值，适合肠胃虚弱的患者，而且其富含蛋白质和维生素，老少皆宜。感冒期间需要多吃新鲜蔬菜，多吃水果，如西瓜、苹果、梨等。多喝白开水可以增加血液中血红蛋白的含量，增强人体的免疫功能，为身体提供抗病能力，补充维生素C，避免吃生冷辛辣的食物和油腻的食物。辛辣食物能刺激胃酸分泌，容易引起胆囊收缩，诱发胆绞痛等。多注意休息，不要熬夜，根据天气情况及时添加衣服。如果症状明显，建议根据医生的建议去医院用药。