干眼症能不能吃鱼肝油

宜吃 鱼肝油

宜吃 原因

干眼症可以适量吃鱼肝油。鱼肝油通常含不饱和脂肪酸甘油酯及饱和脂肪酸甘油酯，还含有胆甾醇、维生素A及维生素D。鱼肝油中含有丰富的维生素A，可维持正常视力，有预防夜盲症、干眼症等功能。干眼症患者适量食用鱼肝油，可缓解干眼症的症状。

怎么吃

鱼肝油可直接食用，可在饭后食用，建议遵循吃2-3周，停用1-2周的原则，且最好遵医嘱服用，不建议擅自服用。

饮食建议

干眼症是眼科常见疾病，其主要症状包括眼睛干涩、视疲劳、有异物感、畏光、对外界刺激很敏感等。本病多采用药物治疗，还应在饮食上注意以下几点：1、多吃健眼的食物：如小米、胡萝卜、菠菜、西红柿、枸杞、牛奶等；2、多吃富含磷的食物：如蛋黄、虾、核桃、青鱼等；3、多吃富含维生素的食物：如番茄、黄瓜、金针菇及水果类；4、多吃富含蛋白质的食物：如瘦肉、牛肉、鱼肉及豆制品等。