上环就是放置宫内节育器，宫内节育器是安全、有效、经济、长效和可逆的避孕方式。一般是可以吃螃蟹的，不会对身体造成很大影响。但是，任何东西都是适量为佳，不宜过多食用螃蟹，螃蟹属于寒性食物不利于身体恢复。人流手术后切不可用冷水洗头、擦澡、洗手，洗衣物与蔬菜时也不要用冷水，实在不行要带上手套;如果运动过大而大量出汗，一定要注意保暖，避免感受风寒;居住房屋要温暖，湿度要适中，避免阴冷潮湿;注意不要太过劳累或使用冷水洗衣。