高血压的患者是可以适量的吃一些羊肉的。因为羊肉有温补的作用，特别是在冬天，能够御寒保暖，但是高血压的患者要适当的吃，而不要多吃。因为羊肉的脂肪比鸡肉和虾类多，高血压的病人，提倡低盐低脂的饮食，尽量不要吃动物的内脏以及心肺和肥肉。少吃高热量的食物。平时的时候一定要注意适度的锻炼身体，积极的降低体重。减少油腻食物的摄入，建议您可以考虑平时应用丹参进行泡茶。注意减少过度的劳累。高血压的病人要定期服用降压药，每天定期测量血压，根据血压的高或者低来调整药物的状况。定期去医院里查体，排除心脑血管的疾病。