高血压能不能吃葡萄糖

少吃 葡萄糖

少吃 原因

高血压应少吃葡萄糖。葡萄糖易被吸收到肝细胞中，会减少肝糖的分泌，导致肌肉和脂肪细胞对于葡萄糖的吸收力增强。过多的葡萄糖会在肝脏和脂肪组织中转换成脂肪酸和甘油三酯。食用过量的葡萄糖有升高血脂的作用，血脂升高对心血管有不良影响。因此，高血压患者应少吃葡萄糖。

怎么吃

葡萄糖可直接食用，应激状态或应用糖皮质激素时应谨慎应用葡萄糖，以免诱发高血糖。

饮食建议

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食，大量饮酒，摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。因此，患有高血压的患者饮食应当遵循食物多样化及平衡膳食的原则，减少摄入富含钠盐、油脂和精制糖的食物。1、每日限钠目标＜2.4g（6g食盐）；2、戒烟限酒，控制体重；3、每日摄入油25-30g，奶类及奶制品300g，大豆类及坚果30-50g，畜禽肉类50-75g，鱼虾类75-100g，蛋类25-50g，蔬菜300-500g，水果200-400g，谷薯杂豆250-400g，水2000ml。