高血压肾病能不能吃羊肉

宜吃 羊肉

羊肉营养指标(100克含量)

热量203kcal脂肪3.9g蛋白质14.6g碳水化合物0.2g钠69.4mg钾403mg

宜吃 原因

高血压肾病患者可以适量吃羊肉。羊肉味甘、性温，含有丰富的蛋白质，其脂肪和胆固醇含量低于猪肉和牛肉，对于肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者有一定食疗作用。但如果蛋白质摄入过量，会增加肾脏负担，加重肾脏损害，因此建议高血压肾病患者在血压控制正常的情况下，可适量食用羊肉，以增强年老体虚者的抵抗力。

怎么吃

羊肉的做法较多，可爆炒、烧烤等。建议在烹调羊肉时，适量加入料酒和生姜，可以帮助去膻气，还能保持羊肉原有的风味。

饮食建议

高血压肾病是指长期血压增高引起肾小动脉逐步硬化，继而发展为肾小管、肾小球缺血性病变。高血压肾病有较为特殊的膳食习惯，日常饮食不单纯以降压为主，需根据病情适当调理。1、当血中非蛋白氮增高时，需限制蛋白摄入，避免加重肾脏负担；2、注意钙的摄入，避免高钙增加肾结石及尿路感染的机会；3、注意钾的摄入，避免引起高血钾症加重肾脏损害；4、补充蛋白以富含不饱和脂肪酸的优质蛋白为主，如海鱼、豆类等；5、可多食富含维生素、膳食纤维的蔬菜、水果，注意低盐、低脂、低糖饮食。高血压肾病患者日常适当锻炼、劳逸结合，纠正烟酒等不良嗜好，当出现多尿、夜尿、多饮等症状时需及时检查就诊。