功能性胃肠病能不能吃荔枝

少吃 荔枝

少吃 原因

功能性胃肠病患者应少吃荔枝。荔枝中含丰富的葡萄糖、蔗糖，具有补充能量、增加营养的作用，还可促进微细血管的血液循环。但荔枝是温补之物，功能性胃肠病患者食用后，容易导致便秘。因此对于功能性胃肠病患者而言，应少吃荔枝。

怎么吃

荔枝去皮后可直接食用，或者可榨汁，建议吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。且不宜空腹食用。糖尿病患者应忌食。

饮食建议

功能性胃肠病是一种常见疾病，其常见病因包括心理和社会因素，可表现为烧灼样胸骨后不适或疼痛，功能性吞咽困难、嗳气、恶心、呕吐、消化不良等，除需采取心理治疗外，还应结合食疗方法：1、戒刺激性的食物：如咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃酸分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用；2、戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等；3、戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱胀感，应避免摄食。如洋葱、豆子、甘蓝等；4、戒炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物；5、吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后不要立即躺下休息。