枸杞红糖生姜红枣熬在一起

功

解表散寒、滋补肝肾、补充能量

宜

风寒感冒者

忌

热盛者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

枸杞性平，味甘。红糖性温，味甘。生姜性微温，味辛。红枣性温，味甘。枸杞红糖生姜红枣熬在一起，具有解表散寒、滋补肝肾、补充能量的功效。 1、解表散寒 生姜辛散温通，能发汗解表，而枸杞、红糖、红枣性温，也有补益作用。枸杞红糖生姜红枣熬在一起，能够解表散寒，可用于风寒感冒等症。 2、滋补肝肾 枸杞味甘，性平，入肝、肾经。红枣味甘，性温，有较好的补益作用。因此枸杞红糖生姜红枣熬在一起，具有滋补肝肾的功效，可用于内热消渴、血虚萎黄等症。 3、补充能量 红糖所含的糖分较多，枸杞、生姜、红枣也有一定的糖分。所以枸杞红糖生姜红枣熬在一起，可为人体补充能量。 不宜同食 1、奶酪 因为奶酪具有很好的吸附功能，会使枸杞中的营养物质被吸附，从而使营养价值降低，故枸杞红糖生姜红枣熬在一起不宜与奶酪同食。 温馨提示

枸杞红糖生姜红枣熬在一起时需避免一次性食用太多，以免增加胃肠道负担。

食用方法

1、熬制 将枸杞、红糖、生姜、红枣一同放入锅中熬煮，煮熟后即可盛出食用。