枸杞红枣蜂蜜水

功

润燥、补中益气

宜

一般人群均适宜

忌

湿盛中满者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

枸杞红枣蜂蜜水的主要材料是枸杞、红枣、蜂蜜，其中枸杞味甘，红枣味甘，性温，蜂蜜味甘，性平。枸杞红枣蜂蜜水具有润燥、补中益气等功效。 1、润燥 蜂蜜味甘能补，入肺经，能补益肺气、润肺止咳，又质润滑利，入大肠经，能润肠通便。其与甘味善补的枸杞、红枣合用组成枸杞红枣蜂蜜水，具有润燥的功效，可用于肺燥干咳、肠燥便秘等症。 2、补中益气 红枣甘能补虚，性温，入脾、胃经，能补脾益气，而蜂蜜甘平，归脾经，能补脾益气。故枸杞红枣蜂蜜水具有补中益气的功效，可用于脾气虚弱等症。 不宜同食 1、葱 葱与蜂蜜同食，可能会引起腹部不适，故枸杞红枣蜂蜜水不宜与葱同食。 温馨提示

枸杞红枣蜂蜜水含有一定糖分，建议患有糖尿病的人群尽量避免饮用，以免造成身体不适。

食用方法

1、直接服用 取适量枸杞、红枣，加入白开水冲泡，放凉后加入蜂蜜，用勺子搅拌均匀即可直接服用。