枸杞菊花冰糖茶

功

润肺止咳、清热解毒、明目

宜

一般人群均适宜

忌

脾虚便溏者、糖尿病患者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

枸杞为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，菊花为菊科菊属植物菊的干燥头状花序，冰糖是禾本科甘蔗属植物甘蔗茎中的液汁制成白砂糖后再煎炼而成的冰块状结晶，枸杞菊花冰糖茶具有润肺止咳、清热解毒、明目的功效。 1、润肺止咳 枸杞、菊花与冰糖三者同样归肺经，枸杞菊花冰糖茶具有润肺止咳的功效，可缓解肺燥、咳嗽等症状。 2、清热解毒 枸杞性平，菊花性微寒，冰糖性平，枸杞、菊花、冰糖一同泡茶喝具有清热解毒的功效，可缓解疮痈、肿毒等症状。 3、明目 枸杞具有益精明目的功效，菊花具有清肝明目的功效，枸杞、菊花、冰糖一同泡茶喝具有明目的功，可缓解目赤昏花的症状。 不宜同食 1、猪肉 枸杞菊花冰糖茶中的菊花含有鞣酸，与猪肉同食，会形成不易消化的物质，不利于营养吸收。 温馨提示

糖尿病患者不宜饮用枸杞菊花冰糖茶，以免血糖升高，出现血糖控制不佳的情况。

食用方法

1、泡服 取适量枸杞、菊花洗净，加冰糖用开水冲泡，待温度适宜后去渣饮用即可。