枸杞龙眼红枣泡水

功

补脾益气、养血安神、滋补肝肾

宜

脾气虚弱者

忌

湿盛中满者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

枸杞龙眼红枣泡水制作方法简单，具有补脾益气、养血安神、滋补肝肾的功效。 1、补脾益气 龙眼和红枣皆味甘性温，归脾经，可以补益脾气。因此枸杞龙眼红枣泡水具有补脾益气的功效，可以缓解脾气虚弱所致形体消瘦、倦怠乏力、食少便溏等病症。 2、养血安神 枸杞味甘，甘则能和，可以调和心神。龙眼味甘性温，归心、脾经，甘则能补，可以补益心脾、养血安神。红枣味甘性温，归心经，甘则能补，可以养血安神。因此枸杞龙眼红枣泡水具有养血安神的功效，可以缓解心悸怔忡、健忘失眠等病症。 3、滋补肝肾 枸杞甘平，归肝、肾经，长于滋肾精、补肝血。龙眼、红枣皆味甘，甘则能补。因，枸杞龙眼红枣泡水具有滋补肝肾的功效，可以缓解肝肾亏虚、精血不足所致腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等病症。 不宜同食 1、动物肝脏 动物肝脏富含铜、铁等元素，这些金属离子极易与红枣中所含的维生素C反应而失去功效，故枸杞红枣香菜放一起不宜与动物肝脏同食。 温馨提示

枸杞龙眼红枣泡水性温，饮用过多可能引起上火，应在医生指导下饮用。

食用方法

1、泡水 取适量枸杞、龙眼、红枣放入杯中，加入白开水，冲泡一段时间即可饮用。