桂圆百合汤

功

养心、安神

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

桂圆为无患子科植物，百合是百事科植物百合或细叶百合的肉质鳞叶，桂圆百合汤具有养心、安神等功效。 1、养心 桂圆、百合甘而能补，桂圆可补心脾、益气血，百合性微寒，有养阴清心之效，桂圆百合汤有养心的作用。 2、安神 桂圆甘温质润，润气尤多，为心脾要药，可养血安神，百合养心肺之阴，又能清心肺之热，有一定的安神作用，桂圆百合汤有安神之效，可缓解气血亏虚或心肺阴虚等导致的失眠、多梦。 不宜同食 1、大蒜 大蒜属于热性的食物，桂圆百合汤属于温性的食物，同食容易导致上火。 温馨提示

建议适量饮用桂圆百合汤，因其性温，若过量饮用，可能引起牙龈肿痛等上火症状。

食用方法

1、直接饮用 桂圆、百合洗净，放入锅中加水煮好后即可直接饮用。