果蔬压片糖果可以起到一定的减肥作用，但是效果是非常有限，并且不同体质的人效果也是不一样。食用果蔬压片糖果减肥，原理就是代替减少其他食物的摄入，这种糖果所含的纤维素和左旋肉碱比较多，可以促进对食物的消化及脂肪的分解，从而起到减肥的作用。但是不能将果蔬压片糖果作为减肥的主要手段，有些人吃了以后会出现恶心、呕吐、眩晕等不良反应。最好不要吃减肥产品来减肥，应该通过控制进食量和增加运动消耗热量来减肥，这是最健康的方式，不会有其它的副作用，也不会反弹。