喝蛋白粉上火之后吃维生素b6是可以的，可以起到补充人体的维生素的作用，可以起到促进人体内的脂肪的代谢。同时还要注意适量的增加水果和蔬菜的摄入量，补充的维生素比较广泛，就可以起到缓解上火症状的效果。在服用蛋白粉时，要密切观察是否有消化不良的情况，若是有胃肠道吸收功能障碍的情况，尽量避免喝的过多，以免出现腹胀以及腹泻的状况。