红豆枸杞花生红枣一起吃

功

益气补血、缓急止痛

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

红豆、枸杞、花生、红枣是常见的几种药食两用的食材，其药性相似，味甘性平，大枣偏温，在归经上则有所不同。红豆枸杞花生红枣一起吃有益气补血、缓急止痛的功效。 1、益气补血 红豆、枸杞、花生、红枣均味甘，甘可补虚，入心、肝、脾三经血分以补血，又入肺、肾二经气分以行气，既能行血中气滞，又可宣通脏腑气血。适用于气虚血滞引起的食少便溏、水肿尿少、中气下陷、便血崩漏、半身不遂、痹痛麻木等症。 2、缓急止痛 红豆、枸杞、花生、红枣药味甘，甘能扶正和中，缓急止痛，又因其归经较多，透达经络，可通调各经痛症。可用于缓解血瘀气滞引起的食积腹痛、脘腹挛急疼痛、里急腹痛、创口裂痛等症。 不宜同食 1、桂皮 桂皮不宜与以上药材中的花生同食，因为二者相反，同食可能会引起身体出现不适症状。 温馨提示

红豆枸杞花生红枣一起吃时需注意适量，以免增加胃肠道负担，导致消化不良。

食用方法

1、煎服 将红豆、大枣、花生、枸杞清洗干净，放入锅中，加适量清水煎煮至红豆熟透，再加入红糖，待红糖完全化开后继续煎煮至沸腾，即可关火食用，此汤即是五红汤。