红糖水泡枸杞

功

滋肾健脾、益气养血

宜

肾脾虚弱者

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

红糖为禾本科植物甘蔗的茎汁经炼制而成的赤色结晶体，性温，味甘，入肝、脾经，枸杞又名枸杞子，是茄科枸杞属植物枸杞的果实，枸杞味甘，性平，入肝、肾经。红糖水泡枸杞具有滋肾健脾、益气养血等功效。 1、滋肾健脾 红糖具有健脾暖胃的作用，枸杞具有补肾益精的作用，因此红糖水泡枸杞具有滋肾益胃的功效，可用于脘腹冷痛、腰膝酸软等情况。 2、益气养血 红糖具有补中益气的作用，枸杞具有补血安神的功效，红糖水泡枸杞具有益气养血的功效，可用于气血两虚、体虚乏力等情况。 不宜同食 1、蜂蜜 蜂蜜与红糖水泡枸杞中均含有丰富的碳水化合物，若同时大量食用，可导致热量摄入超标，进而引起肥胖。 温馨提示

建议适量饮用红糖水泡枸杞，因为其中含有丰富的碳水化合物，若过量食用，则可能因热量摄入超标而引起肥胖。

食用方法

1、泡水 取适量枸杞、红糖，加入热水中冲泡后即可饮用。