红枣桂圆枸杞黄芪泡水喝

功

养血安神、补中益气

宜

气血不足者、脾虚食少者

忌

湿盛中满者、积滞者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

红枣桂圆枸杞黄芪泡水喝制作方法简单，且口感丰富，具有养血安神、补中益气等功效。 1、养血安神 红枣能养心血，安心神；黄芪具有养血之功，且通过补气又有助于生血；桂圆能益气血、安神，既不滋腻，又不壅滞，为滋补药；枸杞甘平，入肝、肾经，长于滋肾精，补肝血，为平补肾精肝血之品。所以红枣桂圆枸杞黄芪泡水喝可以养血安神，可用于气血不足、精血不足、眩晕耳鸣、心悸怔忡、健忘失眠等症。 2、补中益气 红枣甘温，归脾、胃经，能补脾益气；黄芪甘温，入脾经，为补益脾气药物；桂圆归心、脾经，能补心脾，为滋补药物；枸杞归肝、肾经，能滋补肝肾。所以红枣桂圆枸杞黄芪泡水喝可以补中益气，可用于脾虚食少、气虚乏力、中气下陷、肝肾阴虚等症。 不宜同食 1、猪肉 桂圆与猪肉同食容易引起滞气，导致消化不良，故红枣桂圆枸杞黄芪泡水不宜与猪肉同食。 温馨提示

红枣以个大、色红、肉厚、味甜者为佳，故在将红枣桂圆枸杞黄芪泡水时，可选择此类红枣。

食用方法

1、冲泡 取适量红枣、桂圆、枸杞、黄芪放入杯中，加适量开水冲泡，晾至适宜温度后即可饮用。