DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要营养物质，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此DHA对胎婴儿智力和视力发育至关重要。黄金素是一款比较全面的DHA孕期营养补充药物，比药含有丰富的维生素和矿物质。一般情况下这两样没有必要一起吃，DHA一般从怀孕开始到产后六个月都要补充足量DHA，这样才能给宝宝的脑部发育打下坚实的基础。黄金素里的叶酸含量对于怀孕中的女性来说并不算高，所以需要一些食物营养的补充，如果平时身体素质还不错或者孕期都会有很好的膳食补充可以选择黄金素。最好是根据自己孕检报告，身体营养素情况选择，听听营养医生的建议，根据个人身体情况，选择合适自己的配方，到一定要注意遵医嘱服用。