黄瓜和枸杞泡水

功

健脾养肝、益精明目

宜

一般人群均适宜

忌

脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

黄瓜味甘，性凉，归肺、脾、胃经，具有清热、利水的功效。枸杞为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。黄瓜和枸杞泡水具有健脾养肝、益精明目的功效。 1、健脾养肝 黄瓜味甘，归脾经，可健脾补中，枸杞归肝经，可补肾益精、养肝明目。黄瓜和枸杞泡水具有健脾养肝的功效，适用于脾虚、遗精、腰膝酸软等病症。 2、益精明目 枸杞可入肝、肾经，长于滋肾精、补肝血。黄瓜和枸杞泡水具有益精明目的功效，可用于肝肾阴虚、精血不足所致的目昏不明等症。 不宜同食 1、花生 黄瓜、花生搭配可能会引起腹泻，因为黄瓜性味甘寒，而花生多油脂。 温馨提示

黄瓜性凉，因此脾胃虚寒泄泻者不可饮黄瓜和枸杞泡的水。

食用方法

1、冲泡 黄瓜洗净、切片，放入杯中，倒入沸水，加适量枸杞，冲泡5分钟即可饮用。