黄粿

功

补充能量、养阴生津

宜

一般人群均适宜

忌

脾胃虚弱者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

黄粿的主要成分为粳米，是生活中常见的主食，具有补充能量、养阴生津的功效。 1、补充能量 黄粿中含有丰富的碳水化合物，是人体维持生命活动的主要能量来源，可为机体供能，黄粿具有补充能量的功效。 2、养阴生津 黄粿中的主要成分粳米，其味甘、性平，具有养阴生津的功效，可缓解阴虚烦躁等症。 不宜同食 1、芋头 芋头和取黄粿中的淀粉含量都比较高，相对不宜消化，如果大量同食，可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，对身体造成不利影响。 温馨提示

黄粿不宜吃多了，以免增加胃肠负担，引起不适。

食用方法

1、炒食 取适量黄粿、调味品、油等放入锅中，炒熟后即可食用。