甲状腺炎能不能吃红糖

少吃 红糖

少吃 原因

甲状腺炎患者应少吃红糖。红糖营养丰富，除糖分外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等。红糖中含有多种单糖和多糖类能量物质，少量食用能为人体提供能量。但甲状腺炎合并甲状腺激素分泌过多的病人，可出现高血糖和葡萄糖耐量曲线下降的情况，大量吃红糖易发生高血糖，诱发糖尿病。因此，甲状腺炎应少吃红糖。

怎么吃

红糖可直接食用，也可泡水饮用，还可搭配生姜、番薯等食材熬制甜品。红糖适合妇女、儿童及老人食用。糖尿病患者忌吃。

饮食建议

甲状腺炎属于内分泌科疾病，包括自身免疫性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、产后甲状腺炎等，除需采取对症治疗外，还应结合疾病特点选择合适的饮食。1、适当食用具有抗甲状腺炎作用的食物，如茯苓、夏枯草、山药、香菇、猴头菇、无花果、萝卜、杏子、桃子等；2、适当进食可提高免疫力的食物，如杏仁、柿饼、莴笋、薏米仁、鳖甲鱼、核桃等；3、适当进食具有健脾、利水渗湿作用的食物，如黑大豆、泽泻、韭菜籽、荔枝肉、桑葚、基围虾、绿叶蔬菜、红石榴等；4、避免进食肥甘厚味，以及油炸、烧烤类食物；5、戒烟限酒。