对于减肥的人，可以吃桃子，只是注意进食量需要适宜，不宜吃得过多。桃子中含有营养素比较丰富，不仅含有维生素，还含有微量元素。在平时选择吃桃子，可以促进身体免疫力和抵抗力增强，还能够补充人体所需要的营养素。但是桃子也存在相应的缺点，就是有一定糖分，如果在减肥期间吃得过多，可能会影响到减肥效果。同时含有的热量是较低的，虽然不适宜在减肥期大量食用，只要进食量适宜，并不会导致身体发胖。减肥期间避免吃过多富含糖分的食物，也不适合吃高热量和高油脂的食物。