在减肥时是可以喝燕窝的。燕窝是一种营养丰富的滋养补品，它不仅含有蛋白质，同时还含有一种燕窝酸物质，这种物质可以提高人体免疫力，促进人体新陈代谢，因此对减肥是有帮助的。燕窝的热量并不是特别高，不会导致体内热量增加，因此在减肥时是可以吃的。在减肥期间吃燕窝，还可以为人体补充胶原蛋白，增加皮肤弹性，对肌肤也有好处。