减肥是可以吃鸡肉的，因为鸡肉中的热量并不高，所以不会影响到减肥效果。但是注意不要吃鸡皮，鸡皮中的脂肪含量和胆固醇含量比较高，并不利于减肥。此外，在减肥期间也不建议天天食用鸡肉，也会对减肥有一定的影响。而且也要注意鸡肉的烹饪方式，油炸的鸡肉是不建议食用的，同时在炖鸡肉的时候，也不建议放入大量的油和调料。减肥期间吃肉可以补充身体所需要的蛋白质和营养物质，但是也要注意荤素搭配合理，膳食要均衡，膳食要保证丰富、多样化。