减肥是可以吃鸭蛋白的，压蛋白的脂肪含量和热量都是比较低的，所以说是可以适当的吃一些的，但是要注意不要吃蛋黄，蛋黄的脂肪含量比较高，不利于减肥。在减肥期间最好不要接触一些高热量、高脂肪的食物，多吃一些蔬菜，并且多喝水是有利于减肥的。在控制饮食的同时，也必须要加强体育锻炼，这样才能够更好地燃烧体内的脂肪。