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苹果富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动噢!生姜可以促进血液循环,暖身体,不喜欢的也可以不加~
1.
冬天里来上一杯,暖暖的。
2.
准备材料,姜和苹果(可去皮可不去皮),红枣和枸杞的量根据个人吧。
3.
洗净备用。
4.
苹果切片,红枣去核切块(我第一次煮忘了切,整个扔进去了)所有食材冷水下锅大火🔥煮沸转小火焖煮十分钟即可。
5.
所有食材冷水下锅大火🔥煮沸转小火焖煮十分钟即可。
6.
赶紧趁热来一杯,酸甜可口,很好喝哦!