1.

准备好炖甜汤的所有食材，我买的这款金燕耳是免洗免泡的，打开就可以直接炖煮，特别方便，20分钟就出胶咯。

2.

红枣洗净后浸泡一会儿。

3.

桂圆去外皮后洗净。

4.

把金桔洗净后去蒂，用刀切成薄片后去核。

5.

砂锅中一次性倒入600克纯净水，放入浸泡好的红枣。

6.

撕开金燕耳的外包装倒入砂锅中。

7.

纯净水和金燕耳的比例是1克金燕儿100克纯净水哟。

8.

大火煮沸后转小火慢慢炖煮至。

9.

15分钟后的金燕耳，已经出胶咯，晶莹透亮，色白如玉。

10.

这个时候加入切片的金桔。

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再加入去皮的桂圆。

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最后加入冰糖入锅。

13.

小火继续炖煮5分钟左右，因为都是新鲜水果，所以很快就熟了。

14.

待冰糖全部融化之后，撒上少许枸杞，即可关火。

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把炖好的金桔桂圆金燕耳盛入碗中，就可以享用了。

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美美滴喝上一口，满满的胶原蛋白，平民百姓的燕窝，滋润皮肤水嫩嫩，疫情期间多喝能提高免疫力哟。

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每天一碗营养丰富又健康养生，喜欢的亲们赶紧行动起来吧……