经常吃辣椒对皮肤有一定的好处，但是也有一定的坏处。好处就是辣椒中含有大量的维生素，这些维生素对肌肤有一定的保护作用。不好的地方有很多，特别是大量地食用辣椒的人群，有可能出现粉刺、痤疮、皮肤组织血管的扩张，还有就是炎症渗出加重，而且辣椒吃多了，还有可能引起上火和胃肠不适等危害。所以经常吃辣是可以的，但是量不要过多、过大，否则就会出现以上副作用。建议吃辣椒之后多喝些水，也可以配合吃一些蔬菜和水果，如香蕉、樱桃、雪梨等水果，这样对辣椒上火的反应有一定的抑制作用。所以经常吃辣椒是可以的，但是量不要过大。