经常吃辣椒咳嗽缓解的方法是首先减少吃辣椒或者是禁止吃辣椒，遵从医生的嘱咐，选择止咳的药物来进行治疗，比如甘草片，如果效果不明显也可以配合雾化吸入，可以做到双管齐下，治疗的效果是非常好的。辣椒当中含有辣椒素的成分，所以在吃了之后就会引起嗓子里面灼烧感、刺激感或者是咳嗽，跟急性咽喉炎有关，在吃了辛辣食物之后就会导致咽喉粘膜的肿胀和充血。平时也应该注意调整饮食，饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，多补充富含维生素C的食物。