如果你发现来月经了，一定要多注意，多注意饮食和日常保暖，切记不要吃生冷，不要吃寒性辛辣刺激的食物，而螃蟹就是一种寒性的食物，但是你只是偶尔一次，是不会有太大问题的，但是如果你本来体质比较差，来月经的时候就容易痛经，那么就有可能会加重你的痛经，如果你的身体是比较好的，月经一向准时，也不痛经什么的，那么吃一次螃蟹是没有什么问题。但是最好还是不要再吃寒性食物，可能会造成痛经，还可能减少月经量，容易造成妇科病。