经期第一天吃少量螃蟹没有关系，由于每个人的体质有所差异，感觉也不一样。如果体质比较差，吃了较多的螃蟹有可能会引起经血排流不畅、痛经的情况。若是自身肠胃不好的可能还会引起肠胃不适、腹泻等，因为螃蟹是属于性寒的食物。一般情况下，螃蟹并不属于经期禁食的食物，由于螃蟹的味道比较鲜美，也含有丰富的蛋白质，及维生素、钙、镁等微量元素，所以经期也是可以适量吃一些，但是不要吃的太多。月经期间一定要做好保暖的工作，避免使用过于辛辣、寒凉，且湿性或者热性的食物，应该做到荤素搭配，保证营养摄取均衡。