菊花决明子枸杞金银花

功

疏散风热、清肝明目、清热解毒

宜

温邪犯肺者

忌

脾胃虚寒者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

菊花为菊科植物菊的干燥头状花序，味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经；决明子为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，味甘、苦、咸，性微寒，归肝、大肠经；枸杞为茄科植物枸杞的干燥成熟果实，味甘、性平，归肝、肾经；金银花为忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或初开的花，味甘，性寒，归肺、心、胃经。菊花、决明子、枸杞、金银花具有疏散风热、清肝明目、清热解毒的功效。 1、疏散风热 菊花归肺经，味辛疏散，微寒清热，能疏散肺经风热；金银花性寒，归肺经，甘寒质轻，芳香疏透，既能清热解毒，又能疏散风寒；决明子苦寒清泻。因此菊花、决明子、枸杞、金银花具有疏风散热的功效，可用于缓解风热感冒、温邪犯肺、身热头痛、咽热口渴等症。 2、清肝明目 菊花辛散苦泄，微寒清热，能清泄肝热以明目；决明子主入肝经，也可清肝明目；枸杞味甘，归肝经，可缓解精血不足导致的目昏不明；因此菊花、决明子、枸杞、金银花具有清肝明目的功效，可用于缓解目赤肿痛、羞明多泪、眩晕耳鸣等症状。 3、清热解毒 菊花苦辛微寒，有清热解毒之效；金银花甘寒，可清热解毒，消散痈肿；决明子苦寒清泻。因此菊花、决明子、枸杞、金银花具有清热解毒的功效，可缓解各种热毒壅盛所致的外疡内痈、喉痹、丹毒、疮痈初起、红肿热痛等症状。 不宜同食 1、西瓜 西瓜和菊花都属于寒性食物，西瓜与菊花决明子枸杞金银花泡的水同食，会造成胃肠刺激，容易导致胃痛、腹泻等症状。 温馨提示

菊花决明子枸杞金银花具有一定的药效，长期饮用菊花决明子枸杞金银花泡的水，需咨询医生。

食用方法

1、煎服 取适量菊花、决明子、枸杞、金银花洗净，放入容器中加适量清水，煎煮至液体变色即可服用。