决明子和桑葚泡水

功

清肝明目、补充营养

宜

一般人群均适宜

忌

气虚便溏者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

决明子和桑葚泡水制作方法简单，具有清肝明目、补充营养的功效。 1、清肝明目 决明子味苦，性微寒，归肝经，可以清肝明目；桑葚味甘、酸，归心、肝经，可以乌发明目。所以决明子和桑葚泡水具有清肝明目的功效，可以改善目昏不明、羞明多泪等症状。 2、补充营养 桑葚含有较多的营养物质，如花青素、葡萄糖、胡萝卜素等。所以决明子和桑葚泡水还要为人体补充营养的功效，适量饮用有利于身体健康。 不宜同食 1、降压药 决明子有一定的降压作用，与降压药一起用容易导致低血压，故决明子和桑葚泡水不宜与降压药同食。 温馨提示

决明子和桑葚泡水性质寒凉，不宜长期大量饮用，应在医生指导下饮用。

食用方法

1、冲泡 取适量决明子、桑葚放入杯中，加适量热水冲泡，放温后饮用。