开心果吃的太多很可能会引起肚子有胀气，如果开心果吃的太多，会消耗体内的水分，里面含有蛋白质以及油脂。平时一定要适当的吃点开心果，可以促进肠道的蠕动，具有通便的作用，肚子有胀气的症状可以用热毛巾进行热敷，可以促进排气，平时在饮食当中要吃一些温热性容易消化的食物，吃饭时要细嚼慢咽，千万不要吃一些寒凉刺激的食物。