咳嗽能不能吃李子

慎吃 李子

李子营养指标(100克含量)

热量36kcal膳食纤维0.9g蛋白质0.7g锌0.14mg钙8mg维生素C5mg

慎吃 原因

咳嗽应谨慎食用李子。李子是一种凉性水果。李子味甘酸、性凉，具有清热生津、泻肝涤热、活血解毒、利水消肿之功效。但李子偏凉，一般咳嗽的患者，食用以后，由于凉性的刺激，可能会加重，因此应谨慎食用。

饮食建议

咳嗽是许多疾病的一种非特异性症状，常因原发疾病不同而伴发不同的症状。每日合理而丰富的营养摄入，可补充身体、生理上的物质缺失。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：1、应保证优质蛋白摄入，如瘦肉、鱼、蛋、豆类等；2、适量摄入脂肪成分，注意清淡，少肥肉、荤油；3、碳水化合物摄入应适量，避免加重心肺负担；4、宜食富含维生素食物，可改善食欲及消化吸收功能，满足机体需求；5、保证铁、锌、硒等矿物的摄入，适当增加鱼虾、淡菜等食物。咳嗽患者应根据自身病情选用适于自身的膳食种类，有利于恢复健康。