咳嗽能不能吃米蕉

宜吃 米蕉

宜吃 原因

咳嗽患者可以适量吃米蕉。米蕉是海南热带水果，富含碳水化合物、维生素、微量元素以及矿物质等，具有安神除烦、通便、生津止渴、祛脂降压的作用。因咳嗽导致的咽干喉痛的患者食用，有利于缓解口渴的症状。所以，咳嗽可适量吃米蕉。

怎么吃

米蕉可直接食用，可榨汁，可与其他水果一起制成沙拉，可与牛奶搭配制成奶昔。米蕉不宜空腹服用，糖尿病患者应谨慎进食。

饮食建议

咳嗽是许多疾病的一种非特异性症状，常因原发疾病不同而伴发不同的症状。每日合理而丰富的营养摄入，可补充身体、生理上的物质缺失。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：1、应保证优质蛋白摄入，如瘦肉、鱼、蛋、豆类等；2、适量摄入脂肪成分，注意清淡，少肥肉、荤油；3、碳水化合物摄入应适量，避免加重心肺负担；4、宜食富含维生素食物，可改善食欲及消化吸收功能，满足机体需求；5、保证铁、锌、硒等矿物的摄入，适当增加鱼虾、淡菜等食物。咳嗽患者应根据自身病情选用适于自身的膳食种类，有利于恢复健康。