咳嗽痰多尽量少吃糯米饭。因为虽然没有现代研究表明糯米能够加重人体咳嗽痰多的情况，但是在传统中医理论中，认为糯米比较黏腻，不好消化，容易生湿，如果吃多了，会损害人的脾胃生湿化痰。而如果人本身痰湿比较多，加上脾胃不好，再多吃糯米饭，会加重它的程度。所以，咳嗽痰多的人，尽量少吃不好消化的糯米饭。即便是想吃，也要吃热的。另外，一定要多吃一些容易消化高蛋白的食物，像是瘦肉、鸡蛋等，像皮蛋瘦肉粥就很合适。