对于肠胃功能好的人来说，空腹喝三七粉是比较好的，因为空腹时喝比较容易消化和吸收。但如果肠胃比较弱，比如存在胃溃疡以及胃炎等疾病，就不建议空腹喝三七粉，以免胃部受到刺激，从而导致身体不适，这种情况可以在饭后再服用三七粉，这样有助于调理肠胃，对胃部会有一定的益处。三七粉对人体是比较有益处的，比如可以增强身体免疫力以及抗衰老等，所以平时生活中可以适当吃些。