生活中经常会出现口干舌燥、脚底发热和掉头发的现象，引起这种现象的原因，可能是由于饮食不当，某些营养物质缺乏而导致的健康受损。特别是缺乏B族维生素时，患者的口腔就会出现口干舌燥的不适感；缺乏B族维生素，也会导致毛囊功能下降，没有充足的营养物质供给毛发还容易导致掉头发；当B族维生素缺乏时，导致神经功能紊乱，还会出现脚底发热的现象。所以出现以上症状，应该补充B族维生素，可以口服复合维生素，饮食上可以多吃一些豆类、鱼类、牛奶、蛋黄、坚果、菠菜等食品。