口腔黏膜白斑是可以吃血糯米黑米的。血糯米黑米含有丰富的维生素E、蛋白质，还有微量元素锰和铁可以起到补血提高全身抵抗力的功效，长期吃血糯米黑米可以提高抵抗力，可以促进白斑的溃疡的愈合。如果得了口腔黏膜白斑，最好到医院进行就诊处理，通常考虑手术切除。另外，口腔黏膜白斑是一种癌变病变，要定期复查，如果溃疡面经久不愈合或溃疡面有红点，出现了红白斑或是溃疡面质地比较硬，这种情况要及早活检进行诊断，一旦确诊为口腔癌，要进行综合治疗，才能够提高患者的生存率。