苦瓜加绿茶

功

清热解毒、清肝明目

宜

热病烦渴者、中暑患者、目赤肿痛者

忌

脾胃虚寒者、失眠患者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

苦瓜味苦，性寒，归心、脾、胃、肝经；绿茶味甘、苦，性凉，归心、肺、胃经，苦瓜加绿茶具有清热解毒、清肝明目等功效。 1、清热解毒 苦瓜和绿茶均味苦疏泄，寒凉清热，长于清泻火热、解疮毒。因此苦瓜加绿茶具有清热解毒的功效，适用于热病烦渴、中暑、痈疮肿毒、丹毒等病症。 2、清肝明目 苦瓜苦寒，归肝经，长于疏散风热、清泄肝火。绿茶甘凉，归肝经，可清泄肝热，且甘润益阴以明目。因此苦瓜加绿茶具有清肝明目的功效，适用于目赤肿痛、目暗昏花等病症。 不宜同食 1、咖啡 绿茶与咖啡均含有咖啡碱等成分，二者共用可能会加强大脑神经的兴奋性，进而影响睡眠，对于人体健康不利，故苦瓜加绿茶不宜与咖啡同饮。 温馨提示

建议尽量避免早晨空腹饮用苦瓜加绿茶，否则会抑制胃液的正常分泌，不利于消化，严重的还会引起头部不适、心悸、心烦、胃部不适等症状。

食用方法

1、煎服 将苦瓜洗净、切块，与绿茶一同放入锅中，加清水煎煮，煮好后即可服用。