月经就是指这种周期性地子宫内膜脱落出血。女性排卵通常在下次月经到来之前的14天。在来月经的时候能吃银耳汤，银耳具有滋阴作用，银耳具有益胃、补气、和血、补脑、美容、嫩肤、延年益寿之功效。长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。红枣银耳汤在月经期间喝了有益无害。但是最好是不要喝隔夜的汤的，不利于营养的饮食，月经期间要注意保暖，不要吃生冷寒凉，辛辣，刺激性食物，加强营养，增强体质，注意经期卫生，饮食清淡避免劳累，生活规律。