益母草的功效活血调经，利尿消肿的作用，由于在月经期间身体的体质会非常虚弱，所以在月经期间，人们可以在月经期间吃益母草，适量食用不会影响月经。如果月经量少，益母草颗粒可以在月经量大的时候服用，经期，注意加强腹部保暖，不要着凉。女性可以多吃一些温润，有营养的食物。为了缓解在月经期间身体出现头晕腹痛疲劳，情绪紧张等情况，不要吃一些太凉或者是太刺激的食物。特别是在月经期间，女性平时要多吃一些菠菜等食物。还需要注意经期卫生。