来例假能吃芒果，但不宜吃过多的芒果。芒果的营养价值比较高，含有多种维生素以及微量元素，适当的吃芒果可以补充维生素，提高身体的免疫力，能够改善月经期出现的不适症状；并且芒果含有的膳食纤维比较高，可以预防或是缓解月经期间出现的便秘不适症状。但如果是过敏体质的女性不要随意吃芒果，以免导致过敏发生；而且芒果属于寒性的水果，经期不能吃太多，以免吃寒性食物后，引起痛经不适或是导致月经量异常改变。少量吃芒果不会影响经期的健康，不宜太多。